אבוקדו טוב לדיאטה שלכם, אבל רק אם תאכלו אותו ככהלאה פרייגרמן, דיאטנית מכבי שירותי בריאותהוא עשיר בשומן איכותי, מסייע לתחושת השובע ועשוי לתרום לאיזון רמות הסוכר והשומנים בדם. אז כמה אבוקדו מומלץ לאכול, כיצד נכון לשלב אותו בתפריט, ומה באמת מונע ממנו להשחיר? כל מה שצריך לדעת לקראת יום האבוקדו הבינ"ל שחל מחר
